液体钙镁宝VD胶囊 钙+镁(Liquid Calcium + Mg)的作用与功效

矿物质钙,镁是人体骨骼的基本构成，钙对坚固骨骼和牙齿生长有不可或缺的作用；镁是能量代谢，维持神经和肌肉正常活动的重要物质。同时补充钙和镁（按比例2:1），最接近人体内钙镁的真实比例，能有效促进钙在血液中的吸收。

一、钙和镁的作用

   1. 钙的主要作用：

     A. 维持强健的骨骼和健康的牙齿，防治骨质疏松症，并帮助体内铁的代谢。

      B. 在血液凝固过程中发挥重要作用，拥有正常浓度的血清钙，才能维持心脏的正常功能。

     C. 强化神经系统，维持肌肉、神经的正常兴奋性。

     2. 矿物质镁的主要作用：

     A. 具有保护神经的功能，镁缺乏会变得烦躁、紧张，对声音敏感、激动、冲动等。

     B. 缺乏镁易得心脏病，因为缺镁会引起肌肉衰弱，导致心肌运动不良。镁可降低胆固醇。

     C. 缺乏镁会使钙积存在软组织中，而且有变严重的趋势，会患风湿症、皮肤硬化等疾病。

        D. 如饮食中缺乏镁，所吃的钙无法吸收，更会引起钙随尿大量的流失。

     3. 此外，钙镁同时作用:

        A. 可以舒缓神经紧张，缓和失眠症。

        B. 对预防高血压，老年痴呆症、结肠癌等有明显效果。

        C. 有助于降低胆固醇，提高免疫系统。

        D. 预防近视, 预防骨质疏松。

二、钙、镁及维生素D的关系

       当人体内缺镁时，会使钙由尿中大量的流失，易引起肾结石，当钙与镁的比例为2：1时 ，人体中钙与

镁的吸收利用率最好。钙镁同补，功能更有效，性价比更高，更优惠。 钙镁中按科学比例加入维生素D,可帮助钙质更好地吸收。

三、哪些人群需要补充钙和镁

       1. 中老年人，钙质流失增加，需要补充钙和镁。

       2. 停经的妇女，因荷尔蒙的改变，需要摄取较多的钙。

       3. 处于身体快速成长发育的儿童及青少年。

       4. 怀孕及哺乳期的妇女，需要较多的钙以提供胎儿足够的营养。

       5. 易抽津痉挛，易感冒，容易疲劳的人群。

    6. 肠胃道功能下降，钙吸收不好，单独补钙效果差的人群。

    7. 骨质疏松、腰酸背痛并伴有肌肉酸痛的人群。

    8. 工作生活精神压力大，心脏跳动出现异常的人士。

补钙需注意的事项: 钙的最大耐受量为2000mg/日，过量会增加肾结石的危险。另外，钙过量还会干扰其它矿物质元素的吸收和利用；钙过量可明显抑制铁的吸收；高钙膳食会降低锌的生物利用率；钙/镁比大于5，可导致体内的镁缺乏。

CPNOS -液体钙镁宝 -液体钙+镁及维他命D (Liquid Ca + Mg with Vitamin D)胶囊

加拿大卫生部保健品号NPN80007831,精选北冰洋无污染牡蛎壳,天然氧化镁,与维他命D有机结合精制而成.

每瓶300粒，每粒含钙 500mg, 镁250mg, 维他命D 2.5mcg.

建议服用,成人,每次1粒, 每日2次;  4-18岁: 每次1粒, 每日1次